Инструктор mindfulness-медитации проводит индивидуальные консультации за донейшен. Методы тренировки мозга, взятые из буддизма, помогают улучшить качества внимания, дать внимания себе, справляться со стрессом и усталостью, усилить ощущение присутствия в своей жизни, отнестись с добротой и заботой к себе и другим, научиться останавливаться в моменте и выбирать свою реакцию. Сессия проходит в Telegram или другом сервисе, включает разбор запроса, теорию, технику выполнения и безопасности, медитацию и обсуждение. Осталось 7 консультаций.